04 फरवरी विश्व कैंसर दिवस: जागरूकता ही है सबसे बड़ा बचाव

विश्व कैंसर दिवस: जागरूकता ही है सबसे बड़ा बचाव
नई दिल्ली/विश्व: हर साल 04 फरवरी को पूरी दुनिया में 'विश्व कैंसर दिवस' मनाया जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य इस जानलेवा बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करना, इसके लक्षणों की पहचान करना और इससे जुड़े सामाजिक भ्रम को दूर करना है।

इतिहास और उद्देश्य: क्यों हुई शुरुआत?
कैंसर दिवस मनाने की नींव साल 1933 में रखी गई थी। उस दौर में कैंसर को लेकर समाज में कई गलतफहमियां व्याप्त थीं। लोग इसे 'छुआछूत' की बीमारी मानते थे और मरीजों के साथ भेदभावपूर्ण व्यवहार करते थे।
इन भ्रांतियों को मिटाने, मरीजों को सम्मान दिलाने और सही समय पर इलाज के प्रति प्रेरित करने के लिए इस दिवस की शुरुआत हुई।

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  सावधान! इन कारणों से बढ़ता है खतरा
  कैंसर के होने के पीछे कई जीवनशैली और पर्यावरणीय कारक जिम्मेदार हो सकते हैं:
   * नशीले पदार्थों का सेवन: धूम्रपान, गुटखा और तंबाकू का सेवन कैंसर का सबसे बड़ा कारण है।
   * असंतुलित खान-पान: जंक फूड और 'प्रोसेस्ड डाइट' शरीर को नुकसान पहुँचाती है।
   * शारीरिक सक्रियता की कमी: व्यायाम न करना और बढ़ता मोटापा।
   * पर्यावरण: प्रदूषण और हानिकारक रसायनों के सीधे संपर्क में आना।
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  बचाव के मंत्र: कैसे रहें सुरक्षित?
  कैंसर से बचने के लिए विशेषज्ञ निम्नलिखित सुझाव देते हैं:
   * नियमित जांच: समय-समय पर बॉडी चेकअप कराएं ताकि शुरुआती चरण में ही पहचान हो सके।
   * स्वस्थ जीवनशैली: डाइट में फल और हरी सब्जियों को शामिल करें।
   * बुरी आदतों का त्याग: तंबाकू और शराब से पूरी तरह दूरी बनाएं।
   * सक्रिय रहें: प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट योग या व्यायाम करें।

• वर्तमान स्थिति

वर्तमान में, दुनिया भर में हर साल 76 लाख लोग कैंसर से दम तोड़ते हैं जिनमें से 40 लाख लोग समय से पहले (30-69 वर्ष आयु वर्ग) मर जाते हैं। इसलिए समय की मांग है कि इस बीमारी के बारे में जागरूकता बढ़ाने के साथ कैंसर से निपटने की व्यावहारिक रणनीति विकसित करना है। वर्ष 2025 तक, कैंसर के कारण समय से पहले होने वाली मौतों के बढ़कर प्रति वर्ष 60 लाख होने का अनुमान है। यदि विश्व स्वास्थ्य संगठन के 2025 तक कैंसर के कारण समय से पहले होने वाली मौतों में 25 प्रतिशत कमी के लक्ष्य को हासिल किया जाए तो हर साल 15 लाख जीवन बचाए जा सकते हैं।

> याद रखें: कैंसर छुआछूत की बीमारी नहीं है। मरीजों को आपके डर की नहीं, बल्कि आपके साथ और सही इलाज की जरूरत है।

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. नारद Express News इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है |